La methode HIIT et la Capoeira
Un article de CM Maneiro (Bretagne), contributeur Sou Capoeira.. J’aime beaucoup m’entrainer seul en dehors des entrainements hebdomadaires. Pas vous ? Du coup pour éviter la lassitude je varie beaucoup (j’ai du mal a rester toujours sur le même schéma d’entrainement a chaque entrainement en solitaire) et aux grés de mes recherches pour toujours tenter de…