Archives de catĂ©gorie : Mouvements

Marseille: La capoeira et Parkinson

Un article de Hulk (Marseille). Interviewé par SOUCAPOEIRA!

Une opĂ©ration pilote est menĂ©e actuellement par plusieurs scientifiques marseillais… Ainsi que deux capoeiristes Hulk et Olivier Blin (mĂ©decin & capoeiriste).

© sciencesetavenir.fr

Le centre d’excellence DHUNE et l’association France Parkinson ont crĂ©Ă© l’atelier « Parkinson & Capoeira » pour les patients atteints de la Maladie de Parkinson. Une thĂ©rapie non-mĂ©dicamenteuse qui amĂ©liorerait leur motricitĂ©. Sous la houlette d’un Monitor agrĂ©Ă© de l’association Ginga Mundo Anthony Abbas (C), alias « Hulk » et suivis par le Olivier Blin, spĂ©cialiste de la maladie de Parkinson Ă  Marseille. Continuer la lecture de Marseille: La capoeira et Parkinson

Et si l’entraĂźnement ne fonctionnait pas?

Un article sur la motivation Ă  l’entraĂźnement, Ă©crit par Uty dans NoHipsterGirls.
©nohipstergirls
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On est tombĂ©s sur cet article de « motivation », alors qu’on se demandait justement, entre les entraĂźnements, le travail, la musique, l’apprentissage du portugais… etc… qu’est-ce qui fait progresser? Voici l’approche d’une sportive (non-capoeiriste), mais qui peut rassurer les capoeiristes aussi!
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Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal au dos

© stageyoga.com
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Allez, plus qu’une semaine avant la rentrĂ©e! Maintenant que vous avez des genoux en pleine forme, on en profite pour se refaire un peu le dos avant de se remettre Ă  l’entraĂźnement intensif!

Avant de commencer : les exercices proposĂ©s sont des exercices de gainage statiques. A l’opposĂ© des exercices en salle de sport, ils peuvent renforcer les muscles sans forcer sur les articulations, et peuvent aider Ă  Ă©viter ou Ă  attĂ©nuer les douleurs. Par contre, ils ne vous dispensent pas d’aller voir un mĂ©decin, qui saura vous conseiller individuellement! Continuer la lecture de Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal au dos

Laboratoire de mouvements: l’expĂ©rience de 2013

© Prof PixoteLe laboratoire de mouvements est une expĂ©rience qui a vu le jour en 2013, grĂące au soutien de l’association de capoeira Gingando (Prof. Covinha du groupe Senzala).

Conçu par le Professeur Pixote (groupe Senzala, mestre Sorriso) cet atelier se voulait accessible à tous et Ă©tait imaginĂ© de maniĂšre ludique. Continuer la lecture de Laboratoire de mouvements: l’expĂ©rience de 2013

Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal aux genoux

Avant de commencer : les exercices proposĂ©s sont des exercices de gainage statiques. A l’opposĂ© des exercices en salle de sport, ils peuvent renforcer les muscles sans forcer sur les articulations, et peuvent aider Ă  Ă©viter ou Ă  attĂ©nuer les douleurs aux genoux. Par contre, ils ne vous dispensent pas d’aller voir un mĂ©decin, qui saura vous conseiller individuellement! Continuer la lecture de Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal aux genoux

Les Ă©tirements 2 / 2

Copyright bloghins.com
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Un article de Viva (Nantes) nouvelle contributrice SouCapoeira!

Nous parlions donc d’Ă©tirements et de lignes imaginaires… (Pour les retardataires, lisez d’abord la premiĂšre partie de cet article!)

Une notion trĂšs importante, le souffle. Il vous guide et rythme votre Ă©tirement. Essentiel, il oxygĂšne votre… douleur! Non, je plaisante, il oxygĂšne surtout votre muscle. Alors au lieu de dire « aĂŻe j’ai mal c’est dur », chutttttt ! Inspirez, concentrez- vous, respirez!

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Les Ă©tirements 1 / 2

Un article de Viva (Nantes) nouvelle contributrice SouCapoeira!

Les Ă©tirements, un sujet polĂ©mique et controversĂ©… Pour moi, il est certain qu’ils amĂ©liorent l’efficacitĂ© du sportif, sa performance, sa tonicitĂ© ou son Ă©lasticitĂ©, mais aussi la conscience de son corps.

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