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Bien préparer sa rentrée avec Pokémon GO

Sou Capoeira EST DE RETOUR POUR LA RENTRÉE 2017!

Allez c’est parti on reprend les bonnes habitudes, c’est la rentrée. Pour ceux qui ont profité de l’été pour se reposer, pour décompresser, voici une idée farfelue pour bien reprendre votre activité favorite !

La rentrée arrive et vous êtes nombreux à refaire un peu d’activité physique pour bien amorcer l’année de Capoeira ! Pour éviter blessures et souffrances, mieux vaut préparer la reprise en douceur. Rentrée = bonnes résolutions, et parmi celles-ci se trouve souvent la résolution de se mettre ou remettre au sport !

En attendant le retour dans vos clubs de capoeira, que diriez-vous de vous remettre en jambes avec un peu de footing façon Pokémon GO ?
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Evaluer son niveau en capoeira: comment faire?

On se demande souvent comment évaluer son niveau en capoeira, et ce qui est le plus important pour être un bon capoeirista: les coups de pied, les acrobaties, la capacité à faire tomber, le rythme?

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© epscapoeira-france.fr

Romuald Grandin, capoeiriste et professeur d’EPS a essayé de développer une grille pour évaluer les capacités des capoeiristas, selon cinq domaines de compétence.

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Sou Capoeira : la plus belle photo de l’année 2014-2015.

© agencelimeos.fr
© agencelimeos.fr

Ca y est, l’année 2014-2015 se termine doucement. Nous rentrons dans l’année 2015/2016, et bientôt SouCapoeira aura un an!

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Evaluer son niveau en capoeira (2): des profils de joueurs?

© epscapoeira-france.fr
© epscapoeira-france.fr

La semaine dernière, on vous parlait du graphique en araignée développé par un professeur d’EPS pour évaluer son niveau en capoeira selon cinq domaines de compétence: le floreio, la technique, l’énergie, l’occupation de l’espace et l’ouverture du jeu.

Cette semaine, on vous parle des différents profils qu’il identifie à partir de cette évaluation. Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces profils de joueurs, ou est-ce que ce type d’évaluation n’est valable que pour les jeux vidéo? Continuer la lecture de Evaluer son niveau en capoeira (2): des profils de joueurs?

Capoeira Self Defense

La capoeira comme technique de self-défense dans les années 80… Justaucorps obligatoire!

Avec Nilson Reis et Jocelito Santos.

Billboard Sou Capoeira : Capoeira de Verdade

CAPOEIRA DE VERDADE
Mestre Fanho (Arte-Rio Capoeira)

« Isso é coisa da gente, ginga pra lá e pra cá »

Dans cette chanson, Mestre Fanho rappelle que pour être capoeira (plusieurs termes désignent le joueur de capoeira : « jogador de capoeira », « capoeirista », ou, comme ici, « capoeira »), la technique et la force ne suffisent pas. La capoeira n’est pas seulement un sport physique : c’est un sport d’émotion, de partage et d’amitié. Le courage, la malice et le talent du capoeira sont mis en avant, ainsi que son esprit d’ouverture et la joie avec laquelle il/elle joue. Alors on entre dans la roda, et on sourit ! Continuer la lecture de Billboard Sou Capoeira : Capoeira de Verdade