Archives par mot-clé : physique

Catégorisation des acrobaties ?

Un article de CM Maneiro (Bretagne), contributeur Sou Capoeira..

Pour aider à la pédagogie et à une certaine prise de conscience concernant nos capacités (et aussi aider à relativiser parfois 😉 ),

© koalaraye.blogspot.fr

j’ai tendance lors de mes explications à « catégoriser » les acrobaties.

Selon moi, dans la Capoeira, nous pouvons les classer en trois grandes catégories.

Ces catégories ne sont pas complétement scindées et un mouvement peut appartenir plus ou moins à deux d’entre elles. Mais si je les classe de cette manière c’est vraiment pour que nous puissions nous rendre compte que nous ne sommes pas tous prédisposés à effectuer les mêmes mouvements et que toutes les acrobaties ne demandent pas le même type de travail :

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Evaluer son niveau en capoeira: comment faire?

On se demande souvent comment évaluer son niveau en capoeira, et ce qui est le plus important pour être un bon capoeirista: les coups de pied, les acrobaties, la capacité à faire tomber, le rythme?

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© epscapoeira-france.fr

Romuald Grandin, capoeiriste et professeur d’EPS a essayé de développer une grille pour évaluer les capacités des capoeiristas, selon cinq domaines de compétence.

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Commencer la capoeira à 30 ans?

30 ans, n’est-ce pas trop vieux pour débuter ?
A 15, 30 ou 60 ans, pourquoi pas? Personne à part toi ne pourra le décider, à toi de poursuivre ton rêve!
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Est-ce qu’il faut avoir un bon niveau physique, de l’endurance, de la force?
La capoeira est un sport qui peut être pratiqué par tout le monde. J’ai même déjà vu des femmes enceintes qui en faisaient sans danger pour le bébé (mesdames, vérifiez avec votre professeur quand même). C’est un sport qui apporte tonus et vitalité et permet de travailler progressivement sur ton niveau physique. Mais c’est aussi un sport qui travaille ton mental, ton assurance, et ta créativité, autant d’atouts qui ne sont pas seulement physiques! Continuer la lecture de Commencer la capoeira à 30 ans?

Sou Capoeira : la plus belle photo de l’année 2014-2015.

© agencelimeos.fr
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Ca y est, l’année 2014-2015 se termine doucement. Nous rentrons dans l’année 2015/2016, et bientôt SouCapoeira aura un an!

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Evaluer son niveau en capoeira (2): des profils de joueurs?

© epscapoeira-france.fr
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La semaine dernière, on vous parlait du graphique en araignée développé par un professeur d’EPS pour évaluer son niveau en capoeira selon cinq domaines de compétence: le floreio, la technique, l’énergie, l’occupation de l’espace et l’ouverture du jeu.

Cette semaine, on vous parle des différents profils qu’il identifie à partir de cette évaluation. Est-ce que vous vous reconnaissez dans ces profils de joueurs, ou est-ce que ce type d’évaluation n’est valable que pour les jeux vidéo? Continuer la lecture de Evaluer son niveau en capoeira (2): des profils de joueurs?