Archives par mot-clé : musclés

Commencer la capoeira à 30 ans?

30 ans, n’est-ce pas trop vieux pour débuter ?
A 15, 30 ou 60 ans, pourquoi pas? Personne à part toi ne pourra le décider, à toi de poursuivre ton rêve!
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Est-ce qu’il faut avoir un bon niveau physique, de l’endurance, de la force?
La capoeira est un sport qui peut être pratiqué par tout le monde. J’ai même déjà vu des femmes enceintes qui en faisaient sans danger pour le bébé (mesdames, vérifiez avec votre professeur quand même). C’est un sport qui apporte tonus et vitalité et permet de travailler progressivement sur ton niveau physique. Mais c’est aussi un sport qui travaille ton mental, ton assurance, et ta créativité, autant d’atouts qui ne sont pas seulement physiques! Continuer la lecture de Commencer la capoeira à 30 ans?

le Foam Roller, l’ami du Capoeiriste

Un article du blog unpeumieux.com, pour SouCapoeira!

Source: http://unpeumieux.com/2015/07/apprivoiser-le-foam-roller/

Nous sommes contre le placement de produit mais nous savons aussi que certains accessoires sont vraiment très utiles à la communauté, alors si vous aimez, partagez !

Il n’est pas rare lors d’un événement, de voir des personnes qui profitent d’une pause, voire d’un cours, pour se restaurer et se reposer tout en soutenant que « Ça ne sert à rien de vouloir trop faire, c’est la meilleure façon de se blesser! ». Toutefois, depuis quelque temps, sur ces bancs de capoeiristes, on voit de plus en plus un nouvel appareil de torture: le « Foam Roller ». Alors, c’est quoi?

© unpeumieux
© unpeumieux

Comme expliqué sur le blog unpeumieux.com, il s’agit d’un rouleau de massage en mousse dense qui peut se décliner sous différents sortes en fonction de l’utilisation qui en est faite:

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