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Nager pour soulager le mal de dos

Un article de parut sur guide-piscine

Le mal de dos, le mal du siècle ? D’après l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% d’entre nous ont souffert au moins une fois dans leur vie de mal de dos. Pour renforcer sa musculature dorsale, la natation s’avère bénéfique lorsqu’elle est bien pratiquée.

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Nager pour soulager le mal de dos  © Robert Kneschke – Fotolia.com

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Commencer la capoeira à 30 ans?

30 ans, n’est-ce pas trop vieux pour débuter ?
A 15, 30 ou 60 ans, pourquoi pas? Personne à part toi ne pourra le décider, à toi de poursuivre ton rêve!
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Est-ce qu’il faut avoir un bon niveau physique, de l’endurance, de la force?
La capoeira est un sport qui peut être pratiqué par tout le monde. J’ai même déjà vu des femmes enceintes qui en faisaient sans danger pour le bébé (mesdames, vérifiez avec votre professeur quand même). C’est un sport qui apporte tonus et vitalité et permet de travailler progressivement sur ton niveau physique. Mais c’est aussi un sport qui travaille ton mental, ton assurance, et ta créativité, autant d’atouts qui ne sont pas seulement physiques! Continuer la lecture de Commencer la capoeira à 30 ans?

Braquage à la capoeira…

La capoeira n’est pas forcément utile si vous vous faites attaquer dans la rue, mais… pour traverser une pièce balayée par des lasers ultra-sensibles, alors là si!

Vincent Cassel s’est donc entraîné avant le tournage d’Ocean’s Twelve pour réaliser cette belle chorégraphie. Continuer la lecture de Braquage à la capoeira…