Capoeira en France !Danses & Combats

Se remettre en forme pendant les vacances

Se remettre en forme ou tout simplement garder la forme, se sentir bien dans son corps, dans son esprit, garder ou retrouver la ligne, apprendre à gérer son stress…un article de Sport et aventure.

Bailarina Iê Bahia

© Bailarina Iê Bahia

Prenez part à un tour d’horizon d’un tas de pratiques propres à la remise en forme à effectuer en solo ou en groupe, chez soi, dans un club ou chez un spécialiste selon les désirs et possibilités de chacun.

F… comme Fitness

Apparu aux États-Unis il y a une vingtaine d’années, le fitness regroupe aujourd’hui un tas de disciplines comme le body pump, le body attack, l’aérobic (low ou high).

Andorinha

© ingride oliviera

On peut dire aujourd’hui que l’on pratique une activité fitness quand on pratique une activité d’endurance cardio-respiratoire ou musculaire, et ce sans aucun but de compétition mais certain(e) d’acquérir un certain tonus.

Body combat

maça verde

© maça verde

À la fois fun et stimulant, il fait travailler le corps dans son ensemble faisant intervenir, mais sans agressivité, coups de pieds et coup de poings puis exercices de renforcement musculaire. Il est apprécié car il aide beaucoup à la préparation physique d’autres sports.

Step

Le step, c’est le sport et c’est aussi une sorte de marche réglable en hauteur selon de niveau de difficulté recherché. Les exercices que l’on pratique développent la coordination, le souffle. Il existe de nombreuses chorégraphies basées sur la montée et la descente du step et l’on coordonne ainsi en musique le mouvement des bras à celui des jambes.

Stretching

S’étirer, une excellente méthode pour éliminer toutes les tensions musculaires dues au stress. Mais pratiquer le stretching, c’est aussi prévenir les accidents musculaires, les crampes et courbatures. En effet, plus un muscle est étirable, mieux il se contracte.

ÉTIREMENT

© by Bloghins.com

Même si ces activités peuvent se pratiquer seul, il est souvent plus motivant d’aller à un centre de remise en forme avec une copine ou un ami. Des sites comme Partenaire Sport existent pour trouver des partenaires sportifs.

Tai-chi chuan

Le tai-chi chuan porte sur la maîtrise de la respiration et de gestes, le pratiquant combattant contre un adversaire imaginaire.

shaolin soccer

© by Allocine.com

Ses techniques sont principalement basées sur la souplesse et la force interne et les exercices pratiqués décontractent les muscles en les faisant travailler en étirement.

Qi-gong

Le qi gong (prononcer : chi kong) agit sur la souplesse musculaire et favorise la circulation sanguine. Il est fondé sur la concentration et sur le contrôle de la respiration. Excellent pour canaliser l’énergie, il améliore l’équilibre du corps et la maîtrise des émotions.

Y… comme Yoga

On dit du yoga que c’est une gymnastique douce pour le corps et l’esprit.

Extreme Yoga

© genius.com

Il suscite une meilleure acceptation de son corps et de soi-même et de ce fait rend celui ou celle qui le pratique moins sensible au stress, à la peur, aux angoisses. Il est fortement recommandé aux personnes déprimées ou angoissées.

En attendant la reprise de la capoeira, qui mélange un peu tout ça….

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Caipora

Caipora Prononciation portugaise: [kajˈpɔɾɐ] est une entité de la mythologie TupiGuarani au Brésil . Le mot « Caipora » vient du tupi et signifie « habitant de la forêt ».

Il est représenté comme un petit Indien à la peau foncée, nu avec une très longue crinière noire, fumant un cigare et très malicieux. Parfois, Caipora est décrit comme une fille et d’autres fois comme un garçon. La représentation de la créature varie selon les régions du Brésil et est parfois confondue avec Curupira , une autre créature mythologique qui protège la forêt. Curupira est souvent décrit comme un garçon aux cheveux roux, qui a les pieds en arrière pour tromper les traqueurs.

Dans certaines régions, les tribus indigènes pensaient que les Caipora avaient peur de la lumière. Pour cette raison, ils se promenaient dans la forêt en se protégeant avec des braises. [1] Certains disent qu’il monte un bon pécari avec un bâton. Dans certaines autres régions du Brésil, le Caipora est considéré comme un cannibale et peut manger n’importe quoi, même les plus petits insectes.

Le Caipora est connu comme un habitant de la forêt, un roi des animaux, et est très vengeur des chasseurs qui ne respectent pas les règles du « fair-play » lors de la chasse. On raconte que cela effraie les proies et « cache » les traces d’animaux ou fait fuir les chasseurs dans la jungle. Il désoriente les chasseurs en simulant des bruits d’animaux et en laissant de fausses pistes.

Selon une croyance populaire, son activité s’intensifie les jours où la chasse n’est pas censée avoir lieu, donc les vendredis, les dimanches et les jours de culte. Les croyances religieuses interdisaient de chasser certains jours, mais certains ont prétendu pouvoir tromper le protecteur de la forêt. On sait que le Caipora aime la fumée, alors le jeudi soir, les chasseurs laissaient la fumée près du tronc d’un arbre et disaient «Toma, Caipora, deixa eu ir embora» [2] [3] (qui signifie «voilà») Caipora, laisse-moi partir « en portugais). La chance des chasseurs est également due aux dons de propitiatoire qui ont été offerts à la créature.

La Caipora , également appelée  » Caipora do Mato « , est une figure du folklore brésilien, considérée comme la protectrice des animaux et la gardienne des forêts.

Notez qu’il peut être représenté par un homme ou une femme. Cela varie en fonction de la région dans laquelle la légende est rapportée.

Son origine est dans la mythologie autochtone Tupi-Guarani. Du tupi, le mot « caipora » ( caapora ) signifie « habitant de la brousse ».

Quand elle sent qu’un chasseur entre dans la forêt avec l’intention d’abattre des animaux, elle laisse échapper des hurlements et des cris pour effrayer ces hommes.

Son intention est de prendre soin de ces animaux et de protéger l’environnement. La légende dit que leur force est plus grande les jours saints et les week-ends.

Le saviez-vous?

Dans le nord et le nord-est du pays, où cette légende a plus de représentation, ils utilisent ce terme pour dire que quelqu’un est malchanceux et malheureux.

Caractéristiques principales de Caipora

 

Caipora est un Indien nain, aux cheveux roux et aux oreilles pointues. Il existe des versions dans lesquelles votre corps est tout rouge et dans d’autres, vert.

Elle vit nue dans les forêts et a le pouvoir de dominer et de ressusciter les animaux. Son objectif principal est de défendre l’écosystème et donc de fabriquer des pièges et de semer la confusion parmi les chasseurs.

Par divers bruits, il distrait les chasseurs en leur offrant de fausses pistes jusqu’à ce qu’ils se perdent dans la forêt.

 

Légende de la caipora

Monté sur un cochon sauvage, le dais se promène nu dans la forêt et domine tous les animaux.

Selon la légende, il attaque les chasseurs qui ne respectent pas les accords de chasse conclus avec lui. Comme Curupira, dont il a la parenté, sa mission est de protéger les animaux de la forêt.

Manière d’agir

Selon la légende, le Caipora est la terreur des chasseurs qui chassent au-delà des besoins.

Le Caipora utilise toutes ses connaissances de la vie en forêt pour fabriquer des pièges pour les chasseurs, détruire leurs armes et frapper les chiens de chasse. La canopée effraie les chasseurs en reproduisant les sons de la forêt et modifie les sentiers pour que les chasseurs se perdent dans la forêt.

La légende raconte que les dimanches, vendredis et jours saints, le Caipora agit plus fortement et plus intensément.

Une façon d’échapper à l’action du Caipora est de vous offrir de la fumée de corde et d’autres cadeaux, qui devraient être laissés près du tronc d’un arbre, de préférence un jeudi. Même dans ce cas, rien ne garantit que le Caipora n’agira pas, car ils disent que cela peut être perfide.

Usages du mot « Caipora » et de ses dérivés

Dans le nord-est du Brésil, on dit qu’être Caipora signifie que vous traversez des moments difficiles, avec malchance et malchance.

Certains écrivains brésiliens, parmi lesquels Machado de Assis et Aluísio de Azevedo , ont utilisé les mots « Caipora » et « Caiporism » pour identifier un état de malheur.

Le mot « Caipora » a également été utilisé pour décrire les esclaves qui s’étaient échappés dans les forêts. [6]

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CAPOEIRA PARA TODOS "Abdoulaye" Episode 1

Un article de Rosalie, Paris. Contributrice SOU CAPOEIRA!

Abdoulaye et la capoeira

Entretien avec Peter BROOK par Claude CHALANGUIER Espace de recherche, Vie artistique et culturelle Université Lumière Lyon 2 Reliance n°10 juin 2003Entretien avec Peter BROOK par Claude CHALANGUIER Espace de recherche, Vie artistique et culturelle Université Lumière Lyon 2 Reliance n°10 juin 2003

© GAILLARDET Rosalie
“ Chez eux, je perçois avec émotion l’urgence du geste, l’importance du temps, du son, de la couleur, et par-dessus tout, les interrogations entre le dedans et le dehors, entre l’évidence des corps et la parole incertaine”

Dans le cadre de ma formation d’Educatrice spécialisée, je suis amenée à rédiger un mémoire pratique. Ce projet répond à mes missions en tant que travailleuse sociale, à savoir favoriser l’épanouissement, la progression et l’autonomie des personnes accompagnées.

j’ai eu la chance de pouvoir utiliser ma passion comme outil au sein de mon travail.  Je dois dire que les structures ont été ouvertes à cette proposition un peu décalée, ce qui a été une grande source de joie et d’envie pour moi, que j’espère avoir transmis aux équipes avec qui j’ai travaillé et bien sûr aux usagers.

Dans ce cadre la je vais vous parler de ma rencontre avec « Abdoulaye »

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