Conseils pratiques et techniques pour débuter la Capoeïra

L’objectif est de cet article est de rendre à l’aise

les personnes qui abordent ce sport pour la première fois, qu’elles puissent prendre du plaisir plus facilement et qu’elles n’aient aucune crainte.

Le Capoeïra est une pratique sportive très convoitée pendant la période estivale (de juin à septembre).

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Ce sport rencontre un franc succès dans la mesure où il ne requiert aucun diplôme ou brevet pour l’exercer.

Mais débuter en Capoeïra, ce n’est pas toujours évident, surtout lorsque l’on a jamais pratique de gymnastique ou sport de combat, ni même analysé les bons gestes à adopter pour maîtriser parfaitement son corps.

 

Les conseils de sécurité de SOU CAPOEIRA pour la pratique de la  Capoeïra. Quelques précautions de sécurité sont à prendre pour les nouveaux pratiquants de Capoeïra :

Équipement
Assurez-vous que vous serez bien équipé,

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bonnes basket grippant mais pas trop. Un pantalon ample qui laisse de l’aisance aux mouvement blanc de préférence. En tant que débutant dans cette pratique, vous ne serez pas à l’abri de nombreuses chutes et de bonne chaussure vous permettrons de garder l’équilibre.Pensez a vous munir du bonne goudes 1000 ml ce n’est pas trop pour un bon cour de capoeira.  C’est l’équipement indispensable dans ce sport sport.

INDoor / OUTDoor : Conditions climatiques et Précautions
La pratique du Capoeïra

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© linternaute.com

doit s’effectuer en intérieur comme en extérieur ceci dit il est nécessaire d’avoir des conditions climatiques optimales par temps clair et sans précipitations. la capoeïra demande d’avoir une stabilité sans faille pour éviter tout accident éventuel. Si vous faites de la Capoeïra en salle, assurez-vous que le sol soient propre, sec et stable (vous n’aurez pas à vous poser la question après)

Vous êtes maintenant parés  ;). Prenez du plaisir et faites le plein d’adrénaline !

Surtout lors de vos premiers cours économisez vos efforts. Apprenez à sentir votre corps vos mouvements avant de tous envoyer..

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