Archives de catégorie : Mouvements

Marseille: La capoeira et Parkinson

Un article de Hulk (Marseille). Interviewé par SOUCAPOEIRA!

Une opération pilote est menée actuellement par plusieurs scientifiques marseillais… Ainsi que deux capoeiristes Hulk et Olivier Blin (médecin & capoeiriste).

© sciencesetavenir.fr

Le centre d’excellence DHUNE et l’association France Parkinson ont créé l’atelier « Parkinson & Capoeira » pour les patients atteints de la Maladie de Parkinson. Une thérapie non-médicamenteuse qui améliorerait leur motricité. Sous la houlette d’un Monitor agréé de l’association Ginga Mundo Anthony Abbas (C), alias « Hulk » et suivis par le Olivier Blin, spécialiste de la maladie de Parkinson à Marseille. Continuer la lecture de Marseille: La capoeira et Parkinson

Et si l’entraînement ne fonctionnait pas?

Un article sur la motivation à l’entraînement, écrit par Uty dans NoHipsterGirls.
©nohipstergirls
©nohipstergirls

On est tombés sur cet article de « motivation », alors qu’on se demandait justement, entre les entraînements, le travail, la musique, l’apprentissage du portugais… etc… qu’est-ce qui fait progresser? Voici l’approche d’une sportive (non-capoeiriste), mais qui peut rassurer les capoeiristes aussi!
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Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal au dos

© stageyoga.com
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Allez, plus qu’une semaine avant la rentrée! Maintenant que vous avez des genoux en pleine forme, on en profite pour se refaire un peu le dos avant de se remettre à l’entraînement intensif!

Avant de commencer : les exercices proposés sont des exercices de gainage statiques. A l’opposé des exercices en salle de sport, ils peuvent renforcer les muscles sans forcer sur les articulations, et peuvent aider à éviter ou à atténuer les douleurs. Par contre, ils ne vous dispensent pas d’aller voir un médecin, qui saura vous conseiller individuellement! Continuer la lecture de Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal au dos

Laboratoire de mouvements: l’expérience de 2013

© Prof PixoteLe laboratoire de mouvements est une expérience qui a vu le jour en 2013, grâce au soutien de l’association de capoeira Gingando (Prof. Covinha du groupe Senzala).

Conçu par le Professeur Pixote (groupe Senzala, mestre Sorriso) cet atelier se voulait accessible à tous et était imaginé de manière ludique. Continuer la lecture de Laboratoire de mouvements: l’expérience de 2013

Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal aux genoux

Avant de commencer : les exercices proposés sont des exercices de gainage statiques. A l’opposé des exercices en salle de sport, ils peuvent renforcer les muscles sans forcer sur les articulations, et peuvent aider à éviter ou à atténuer les douleurs aux genoux. Par contre, ils ne vous dispensent pas d’aller voir un médecin, qui saura vous conseiller individuellement! Continuer la lecture de Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal aux genoux

Les étirements 2 / 2

Copyright bloghins.com
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Un article de Viva (Nantes) nouvelle contributrice SouCapoeira!

Nous parlions donc d’étirements et de lignes imaginaires… (Pour les retardataires, lisez d’abord la première partie de cet article!)

Une notion très importante, le souffle. Il vous guide et rythme votre étirement. Essentiel, il oxygène votre… douleur! Non, je plaisante, il oxygène surtout votre muscle. Alors au lieu de dire « aïe j’ai mal c’est dur », chutttttt ! Inspirez, concentrez- vous, respirez!

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Les étirements 1 / 2

Un article de Viva (Nantes) nouvelle contributrice SouCapoeira!

Les étirements, un sujet polémique et controversé… Pour moi, il est certain qu’ils améliorent l’efficacité du sportif, sa performance, sa tonicité ou son élasticité, mais aussi la conscience de son corps.

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Capoeira Self Defense

La capoeira comme technique de self-défense dans les années 80… Justaucorps obligatoire!

Avec Nilson Reis et Jocelito Santos.