Archives de catégorie : Enseignement

J’avais envie de vous parler de sport – La Capoeira

Un article de Constance « Pimentinha » (Toulouse) sur le blog Koala Rayé.

Aujourd’hui, , on va parler capoeira, avec Constance. Ce sport de combat, dirons-nous aux multiples facettes…

Cette jeune Toulousaine de 28 ans qui tient le blog « Koala Rayé » depuis 2012. Entre derniers achats, coups de cœur et wishlist, elle publie essentiellement des looks à base de baskets. Parallèlement,  de temps en temps elle nous fait partager ces passions…

Dans cette article elle va s’attaquer à un morceau un peu dur à raconter la capoeira.

La capoeira, qu’est ce que c’est?

Prof une arnaque sans nom

Bonjour Sou Capoeiristes;


Avant de commencer, une petite précision s’impose la lecture de cet article va vous demander un petit exercice cérébral :


 » tout au long de votre lecture, il va vous falloir remplacer le mot yoga par capoeira« 

Mais d’abord, il est nécessaire de revenir sur le contexte :
si pour vous la capoeira devient plus qu’un loisir, un sport, voir un hobby.

©nohipstergirls


Alors certaines choses qui pouvaient vous sembler difficile à acquérir comme le maniement des instruments, chanter, donner des cours, vont devenir cruciales.

Nos profs nous disent souvent qu’un capoeiriste doit savoir donner des cours et à terme avoir son groupe (prof, contra-mestre, mestre). Dans leurs bouches, cela peut paraître facile, mais attention.

La transition élevée à professeur peut s’avérer parfois très compliquée et encore plus en France. Continuer la lecture de Prof une arnaque sans nom

Marseille: La capoeira et Parkinson

Un article de Hulk (Marseille). Interviewé par SOUCAPOEIRA!

Une opération pilote est menée actuellement par plusieurs scientifiques marseillais… Ainsi que deux capoeiristes Hulk et Olivier Blin (médecin & capoeiriste).

© sciencesetavenir.fr

Le centre d’excellence DHUNE et l’association France Parkinson ont créé l’atelier « Parkinson & Capoeira » pour les patients atteints de la Maladie de Parkinson. Une thérapie non-médicamenteuse qui améliorerait leur motricité. Sous la houlette d’un Monitor agréé de l’association Ginga Mundo Anthony Abbas (C), alias « Hulk » et suivis par le Olivier Blin, spécialiste de la maladie de Parkinson à Marseille. Continuer la lecture de Marseille: La capoeira et Parkinson

Capoeira Senzala Sarre-Union

La  capoeira continue de faire des adeptes en Alsace Bossue !

Ça fait presque 20 ans que ce sport est enseigné à Sarre-Union.

© Dario Ensminger

Et justement hier, c’était l’occasion pour les jeunes et les moins jeunes de s’initier à ce sport dans la commune.

 De nombreux curieux, surtout des enfants écoutent attentivement les consignes du professeur.

Il s’agit de Dario Ensminger, Continuer la lecture de Capoeira Senzala Sarre-Union

Top 5 des personnes à éviter à l’entraînement

Ah, c’est enfin l’heure de l’entraînement ! Vous avez attendu ce moment avec impatience pendant votre dure journée de travail et vous vous dîtes, allez, j’en profite !

Rencontre avec Vanyda
© Vanyda

Seulement, vous n’êtes pas le seul… Toute la journée, ils ont aussi attendu l’heure de l’entraînement, mais pour vous le pourrir ! Qui sont-ils et comment les gérer ? Continuer la lecture de Top 5 des personnes à éviter à l’entraînement

étymologie : Contremaitre étymologie de comptoir

Que signifie le Mot « Contre-maître » ?

©

 

Cet article n’est pas là pour donner une réponse mais plus pour susciter votre intérêt pour la recherche sur monde de la capoeira, l’histoire, la philosophie et plus particulièrement  son vocabulaire.

Contre-maître masculin 

Sur Wikipedia je ne vois rien reliant ce mot à la capoeira, alors aujourd’hui nous allons essayer de comprendre comment il est arrivé là.
Continuer la lecture de étymologie : Contremaitre étymologie de comptoir

On pose les fesses par terre ? ou Pas ?

Un article de Gafanhoto  (Paris) pour Sou Capoeira.

Contrairement à certaines idées reçues, il est tout à fait possible de toucher son adversaire à la capoeira.  C’est même le but!

Sans parler des balayages ou des prises qui permettent de le faire tomber au sol. Mais qu’en est-il lorsque le capoeiriste tombe par terre ?

Arte Negra à Bordeaux
© crédit photo Viúva

 

Sou capoeira va tenter de répondre à cette question importante : le capoeiriste peut-il poser les fesses par terre ? Continuer la lecture de On pose les fesses par terre ? ou Pas ?

Modèle de la capoeira en France

Un article de Mandacaru  (Paris) nouveau contributeur Sou Capoeira.

Comment avez-vous découvert la capoeira ?

Né dans les années 1990, la capoeira m’était alors inconnue. C’est en allant au Futuroscope à Poitiers,

©

en l’an 2000, que j’ai découvert la capoeira lors de la projection d’un documentaire sur le Brésil et les favelas. Le coup de foudre a été inévitable. J’avais huit ans et j’étais loin d’imaginer à l’époque que j’allais dédier à cet art la moitié de mon emploi du temps, la moitié de ma vie et la moitié de mon argent de poche pour les cours, stages et événements de capoeira en tout genre !

Continuer la lecture de Modèle de la capoeira en France

Nager pour soulager le mal de dos

Un article de parut sur guide-piscine

Le mal de dos, le mal du siècle ? D’après l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% d’entre nous ont souffert au moins une fois dans leur vie de mal de dos. Pour renforcer sa musculature dorsale, la natation s’avère bénéfique lorsqu’elle est bien pratiquée.

Nager pour soulager le mal de dos&nbsp;&nbsp;<span class="normal italic petit">&copy; Robert Kneschke - Fotolia.com</span>

Nager pour soulager le mal de dos  © Robert Kneschke – Fotolia.com

Continuer la lecture de Nager pour soulager le mal de dos

Top 5 des trucs qu’on en a marre d’entendre, nous les capoeiristas

Bon on a compris, la capoeira, c’est un truc exotique, funky, voire drôle. Mais là ça fait bien 20 ans qu’elle existe en France, alors culturez-vous un peu, par pitié, et arrêtez de nous dire… ça : Continuer la lecture de Top 5 des trucs qu’on en a marre d’entendre, nous les capoeiristas

Evaluer son niveau en capoeira: comment faire?

On se demande souvent comment évaluer son niveau en capoeira, et ce qui est le plus important pour être un bon capoeirista: les coups de pied, les acrobaties, la capacité à faire tomber, le rythme?

Image1
© epscapoeira-france.fr

Romuald Grandin, capoeiriste et professeur d’EPS a essayé de développer une grille pour évaluer les capacités des capoeiristas, selon cinq domaines de compétence.

Continuer la lecture de Evaluer son niveau en capoeira: comment faire?

Commencer la capoeira à 30 ans?

30 ans, n’est-ce pas trop vieux pour débuter ?
A 15, 30 ou 60 ans, pourquoi pas? Personne à part toi ne pourra le décider, à toi de poursuivre ton rêve!
sport-personnes-agees

Est-ce qu’il faut avoir un bon niveau physique, de l’endurance, de la force?
La capoeira est un sport qui peut être pratiqué par tout le monde. J’ai même déjà vu des femmes enceintes qui en faisaient sans danger pour le bébé (mesdames, vérifiez avec votre professeur quand même). C’est un sport qui apporte tonus et vitalité et permet de travailler progressivement sur ton niveau physique. Mais c’est aussi un sport qui travaille ton mental, ton assurance, et ta créativité, autant d’atouts qui ne sont pas seulement physiques! Continuer la lecture de Commencer la capoeira à 30 ans?

Blessures à la capo : les gestes qui sauvent – Appeler les pompiers

Souvent quand on me dit « ah ouais la capoeira c’est chouette comme danse  » je réponds du tac au tac: « j’ai vu deux KO dans des rodas de capoeira, va expliquer aux deux gars qui sont tombés que c’était de la danse ».

Roda Gaiamuns
© Gaiamuns

Bon c’est normal que de l’extérieur on ne comprenne pas bien ce que font ces gens qui semblent ne jamais se toucher lors des démos et autres spectacles. Alors souvent j’explique qu’en démos c’est spécial, il n’y a pas la même énergie, on ne veut pas faire peur aux gens et puis on ne veut pas se blesser bêtement! Continuer la lecture de Blessures à la capo : les gestes qui sauvent – Appeler les pompiers

5 ASTUCES POUR CONTINUER À FAIRE DU SPORT PENDANT LA PÉRIODE DES FÊTES !

Un article de  sur blog mangeteslegumes.net, pour SouCapoeira!

L’arrivée de l’hiver et de période des fêtes rime souvent avec une grande baisse de motivation au niveau sportif et alimentaire.

Il faut dire qu’on a plus souvent envie de rester dans son canapé en regardant Koh Lanta et en mangeant des pizzas que d’aller courir dans le froid. Ou plus envie de rester au lit 1 heure de plus, plutôt que d’aller à la salle de sport.

Cette baisse de motivation me touche aussi, du coup voici les astuces que j’ai trouvé pour rester mo-ti-vée !

Continuer la lecture de 5 ASTUCES POUR CONTINUER À FAIRE DU SPORT PENDANT LA PÉRIODE DES FÊTES !

Avoir plus d’élèves, La Rétention 2/3

Publié le par Ganga Zumba

La Rétention

Publié le par Ganga Zumba

Dans la mythologie grecque, le tonneau des Danaïdes désigne le châtiment infligé aux filles de Danaos roi d’Argos pour avoir tué leurs maris le jour de leur nuit de noces sur ordre de leur père. La peine consiste à remplir d’eau un tonneau percé durant l’éternité.

Tu souhaites remplir ton tonneau ?

©AWAQATAR
©AWAQATAR

Dans ce cas, il faudra colmater les trous. De cette façon tu limites voire annules les pertes d’eau. Après, tu pourras aller puiser de l’eau et remplir ton tonneau.

De même, tu devras limiter le nombre de personnes qui quittent tes cours si ton souhait est que ta tribu croisse.

Continuer la lecture de Avoir plus d’élèves, La Rétention 2/3

Avoir plus d’élèves dans ses cours de capoeira 1/3

Publié le par Ganga Zumba

Aujourd’hui, les capoeiristes sont organisés en groupe.

Rede Capoeira France
© Rede Capoeira France

Chaque groupe possède son uniforme, son système de graduation, un logo et bien d’autres caractéristiques encore. Certains groupes ont même des antennes dans d’autres villes et différents continents. Continuer la lecture de Avoir plus d’élèves dans ses cours de capoeira 1/3

Graduations…

 Un article de FERRUGEM CB ANGLET, nouveau contributeur SouCapoeira!

Pour expliquer la graduation dans la capoeira, je vous propose une vidéo du Mestre Pulmão qui présente une explication qui reflète mon point de vue.

Continuer la lecture de Graduations…

LA CAPOEIRA DÉVOILÉE : Lectures conseillées par BEM-TE-VI

Lectures conseillées par  BEM-TE-VI :

La-capoeira-devoilee
© Bem-Te-Vi

Concernant la capoeira, je ne saurais que trop vous recommander la lecture des ouvrages de ces auteurs.

Certains ont été traduits en français, d’autres sont disponibles uniquement en anglais et/ou en langue portugaise, mais tous sont d’un grand intérêt pour l’amateur de capoeira, pratiquant ou non !

Citons pêle­mêle :

Nestor capoeira, Mestre Itapoan, Bira Almeida (Mestre Acordeon), ou encore l’excellent Luiz Renato Vieira.

Concernant la méthodologie de l’entraînement, le lecteur avide de connaissances solides lira avec profit Tudor Bompa, ou encore Yuri Verkhoshansky (le père de la pliométrie!), ainsi que Marc Vouillot.

A bientôt dans la roda,

Axé para todos !!!

BEM-TE-VI

LA CAPOEIRA DEVOILEE 1/2 by BEM-TE-VI

Comme je l’explique brièvement dans l’introduction du livre, il s’agit au départ d’un recueil des connaissances que j’estime indispensables à un(e) capoeiriste gradé(e), et d’autant plus s’il/elle a l’intention d’enseigner notre art.

Ce n’est qu’après avoir parlé de mon projet autour de moi, à des amis ou des proches, capoeiristes ou non d’ailleurs, que j’ai décidé d’en faire un livre et de le publier, tant les réactions de mes interlocuteurs ont été unanimes en ce sens. Continuer la lecture de LA CAPOEIRA DEVOILEE 1/2 by BEM-TE-VI

« Volta ao Mundo »: le jeu!

volta_ao_mundoConnaissez-vous le jeu Volta ao Mundo, qui est l’un des lots à gagner dans notre jeu concours (d’ailleurs, dépêchez-vous de participer)? Vespa, qui a créé ce jeu, nous le présente aujourd’hui!
« En 2011, alors que ça faisait déjà 5 ans que je pratiquais la capoeira, je me suis dit qu’il était parfois difficile pour un débutant de chercher les infos (les bonnes et authentiques) sur la capoeira, que parfois c’est assez déconcertant de le faire seul et qu’on se perd facilement dans certaines pseudo études et aussi dans la vie quotidienne.

Continuer la lecture de « Volta ao Mundo »: le jeu!

Laboratoire de mouvements: l’expérience de 2013

© Prof PixoteLe laboratoire de mouvements est une expérience qui a vu le jour en 2013, grâce au soutien de l’association de capoeira Gingando (Prof. Covinha du groupe Senzala).

Conçu par le Professeur Pixote (groupe Senzala, mestre Sorriso) cet atelier se voulait accessible à tous et était imaginé de manière ludique. Continuer la lecture de Laboratoire de mouvements: l’expérience de 2013

Batizado & Troca de cordão… Dans la vraie vie- épisode 5

Capoeirista and Illustrator: Alex Guillaume’s ink paintings
© Alex Guillaume

Voici la suite de notre thématique sur les baptêmes et passages de corde! Après un épisode avec Sul da Bahia, Muzenza et CDO Paris, puis un 2ème avec Malungos, Abadá, et Chapéu de Couro, un 3ème avec Senzala, Iê Bahia, et Biriba Brasil, et le dernier en date avec Grupo Capoeira Brasil, Célero de Bamba et Vamos Capoeira Senzala, voici le 5ème épisode! Découvrez cette fois-ci Angoleiros Do Mar,  Grupo de Capoeira Angola Zimba et Arte Negra!

Continuer la lecture de Batizado & Troca de cordão… Dans la vraie vie- épisode 5

Formatura: quelle émotion!

Un article de Chloé et Menina, nouvelles contributrices SouCapoeira, sur la capoeira, le temps d’un évènement et l’émotion, qui dure bien plus longtemps. Une sorte de déclaration d’amour…

© *Gafanhoto* for Capoeira Cdo Paris
© *Gafanhoto* for Capoeira Cdo Paris

Du 30 avril au 3 mai dernier, CDO Paris a organisé son 10ème batizado, un événement appelé Passo A Frente. Il réunit chaque année des dizaines d’invités et des élèves du monde entier, en plus de la soixantaine d’élèves parisiens de Mestre Chicote. Cette année la liste d’invités était toutefois encore plus longue que les années précédentes. Mestre Chicote avait prévenu : il voulait marquer le coup et faire une grande fête pour célébrer à la fois l’anniversaire du groupe de Paris et son propre anniversaire de capoeira (30 ans de capoeira, 20 ans chez Cordão de Ouro).

Continuer la lecture de Formatura: quelle émotion!

Batizado & Troca de cordão… Dans la vraie vie – épisode 4

© Alexandre Guillaume 2015
© Alexandre Guillaume 2015

Voici la suite de notre thématique sur les baptêmes et passages de corde! Après un épisode avec Sul da Bahia, Muzenza et CDO Paris, puis un 2ème avec Malungos, Abadá, et Chapéu de Couro, nous avions enchaîné avec Senzala, Iê Bahia, et Biriba Brasil! Aujourd’hui, nous vous présentons le rituel chez Grupo Capoeira Brasil, Célero de Bamba et Vamos Capoeira Senzala.

Continuer la lecture de Batizado & Troca de cordão… Dans la vraie vie – épisode 4

Les étirements 2 / 2

Copyright bloghins.com
Copyright bloghins.com

Un article de Viva (Nantes) nouvelle contributrice SouCapoeira!

Nous parlions donc d’étirements et de lignes imaginaires… (Pour les retardataires, lisez d’abord la première partie de cet article!)

Une notion très importante, le souffle. Il vous guide et rythme votre étirement. Essentiel, il oxygène votre… douleur! Non, je plaisante, il oxygène surtout votre muscle. Alors au lieu de dire « aïe j’ai mal c’est dur », chutttttt ! Inspirez, concentrez- vous, respirez!

Continuer la lecture de Les étirements 2 / 2