Tous les articles par Gringa

Top 5 des personnes à éviter à l’entraînement

Ah, c’est enfin l’heure de l’entraînement ! Vous avez attendu ce moment avec impatience pendant votre dure journée de travail et vous vous dîtes, allez, j’en profite !

Rencontre avec Vanyda
© Vanyda

Seulement, vous n’êtes pas le seul… Toute la journée, ils ont aussi attendu l’heure de l’entraînement, mais pour vous le pourrir ! Qui sont-ils et comment les gérer ? Continuer la lecture de Top 5 des personnes à éviter à l’entraînement

Top 5 des trucs qu’on en a marre d’entendre, nous les capoeiristas

Bon on a compris, la capoeira, c’est un truc exotique, funky, voire drôle. Mais là ça fait bien 20 ans qu’elle existe en France, alors culturez-vous un peu, par pitié, et arrêtez de nous dire… ça : Continuer la lecture de Top 5 des trucs qu’on en a marre d’entendre, nous les capoeiristas

Top 5 des résolutions de capoeiristes… Feliz Ano Novo!

Ça y est, 2014, c’est fini, voilà 2015! Pour bien démarrer l’année, voici un petit top des bonnes résolutions qu’on prend, nous les capoeiristes!

© Bad Boy Capoeira FotosnoFace
© Bad Boy Capoeira FotosnoFace

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Lancement des « bios » SouCapoeira!

Pour cette nouvelle année, nous avons une nouveauté: les bios SouCapoeira!

Le principe est simple: on va faire un trombinoscope des enseignant(e)s de capoeira en France & vous pourrez les retrouver sous la page « Profs en France« !

Tout le monde connaît les mestres Bimba et Pastinha (ou alors, il est temps de s’y intéresser)! Mais qui connaît toutes les histoires des profs qu’on croise, qu’on voit sur les vidéos, avec qui on s’entraîne, bref, qui font la capoeira en France avec nous?

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Avant 2016: le top des articles SouCapoeira!

11222068_939095036146884_8585316686631354122_nCa y est, si vous avez de la chance, vous êtes en vacances ou presque! Et pour vous accompagner vers 2016, avant le réveillon, avant le 1er janvier, avant la rentrée, voici le top des articles SouCapoeira depuis notre démarrage en 2014… il y a plus d’un an! Continuer la lecture de Avant 2016: le top des articles SouCapoeira!

Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal au dos

© stageyoga.com
© stageyoga.com

Allez, plus qu’une semaine avant la rentrée! Maintenant que vous avez des genoux en pleine forme, on en profite pour se refaire un peu le dos avant de se remettre à l’entraînement intensif!

Avant de commencer : les exercices proposés sont des exercices de gainage statiques. A l’opposé des exercices en salle de sport, ils peuvent renforcer les muscles sans forcer sur les articulations, et peuvent aider à éviter ou à atténuer les douleurs. Par contre, ils ne vous dispensent pas d’aller voir un médecin, qui saura vous conseiller individuellement! Continuer la lecture de Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal au dos

Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal aux genoux

Avant de commencer : les exercices proposés sont des exercices de gainage statiques. A l’opposé des exercices en salle de sport, ils peuvent renforcer les muscles sans forcer sur les articulations, et peuvent aider à éviter ou à atténuer les douleurs aux genoux. Par contre, ils ne vous dispensent pas d’aller voir un médecin, qui saura vous conseiller individuellement! Continuer la lecture de Top 5 des exercices pour celles et ceux qui ont mal aux genoux