Nager pour soulager le mal de dos

Un article de parut sur guide-piscine

Le mal de dos, le mal du siècle ? D’après l’Organisation mondiale de la santé (OMS), 80% d’entre nous ont souffert au moins une fois dans leur vie de mal de dos. Pour renforcer sa musculature dorsale, la natation s’avère bénéfique lorsqu’elle est bien pratiquée.

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Nager pour soulager le mal de dos  © Robert Kneschke – Fotolia.com

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Toucher son adversaire à la Capoeira ?

Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de toucher son adversaire à la Capoeira. C’est même le but! Sans parler des balayages ou des prises qui permettent de faire tomber son adversaire au sol, les coups de pieds à la capoeira ont bien pour objectif de toucher son adversaire. Mais tout le jeu à la capoeira consiste justement à esquiver ces coups de pieds plutôt qu’à les encaisser. D’ailleurs, si les gens pensent que l’on n’a pas le droit de toucher son adversaire à la Capoeira c’est parce que la majorité des coups sont esquivés! Continuer la lecture de Toucher son adversaire à la Capoeira ?

Conseils pratiques et techniques pour débuter la Capoeïra

L’objectif est de cet article est de rendre à l’aise

les personnes qui abordent ce sport pour la première fois, qu’elles puissent prendre du plaisir plus facilement et qu’elles n’aient aucune crainte. Continuer la lecture de Conseils pratiques et techniques pour débuter la Capoeïra

On y était: Dijon j’y étais !

Un article de Piramide  (Dijon) nouvelle contributrice Sou Capoeira.

Fin du mois de janvier,

© Contre mestre Trilho

il fait froid…très froid…

Et pourtant cela ne m’empêche pas

de me rendre dans la ville connue pour sa moutarde…

Dijon la bien nommée, pour le festival de Capoeira organisé par l’association culturelle Senzala Dijon, sous la direction de Contremestre Trilho. Continuer la lecture de On y était: Dijon j’y étais !

Comment facebook a changé notre pratique de la capoeira ?

Un article de Piramide, Lyon, Nouvelle contributrice SouCapoeira! 

Voilà bien des années maintenant que j’ai commencé la capoeira, avant même l’arrivée de Facebook, c’est dire…

facebook-events
© facebook-events

A l’époque, on cherchait déjà sur Internet les informations sur les groupes, sur les Mestres, les paroles des chansons, les vidéos, etc. Mais il faut bien reconnaître que pour les événements, c’était bien moins pratique que Facebook! Continuer la lecture de Comment facebook a changé notre pratique de la capoeira ?

Voltao o mondo: Capoeira Movies final Red Bull Paranuê

Grâce à Capoeira Movies et à Facebook, nous avons pu vivre le concours Reb Bull comme si nous y étions ! Nous consacrerons bientôt un article à Facebook et la capoeira, mais revenons à nos moutons !

© portalcapoeira.com
Event participants perform Red Bull Paranaue at Salvador, Bahia, Brazil on 28 January, 2017.

Il y a quelques jours, nous avions pris le soin de vous traduire une “note de positionnement” des représentants de FICA, publiée via le FB de Mestre Cobra Mansa, du groupe de capoeira Angola FICA. Cette note avait fait beaucoup parler, dans le monde entier, et Capoeira Movies avait décidé de nous diffuser plusieurs vidéos des sélections à Rio, São Paulo et Bahia. D’ailleurs, l’apothéose a été la retransmission en live de la finale, que nous vous relayons à la fin de cet article.

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La capoeira, bien plus qu’un sport

Un article de parut sur  cotecaen.fr en avril 2015

Les origines
La capoeira est un art martial, né au Brésil aux alentours du XVIe siècle. À l’origine, ce sont des esclaves africains qui,

© François BIARD

pour apprendre à se battre, sans éveiller les soupçons de leurs maîtres, camouflaient leur pratique avec chants et danses.

Longtemps interdite, la capoeira n’a été autorisée qu’en 1937 par le gouvernement brésilien. Continuer la lecture de La capoeira, bien plus qu’un sport

Reconnaître les différents chants dans la capoeira: Corrido, Quadra par Vou Vadiar

Reconnaître les différents chants dans la capoeira: Corrido, Quadra Publié le par Ganga Zumba

© Photo : gingando-capoeira-lyon

Difficile de s’y retrouver avec tous ces termes,

néanmoins je vais essayer de vous donner quelques éléments de réponses pour vous aider à comprendre

la fonction de chaque chant et le moment où il faut les chanter.

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Concours Red Bull Paranauê

Un article de Santinha, Saint Etienne, Nouvelle contributrice SouCapoeira! Envoyée spéciale à Rio de Janeiro

Capoeira Movies
© Capoeira Movies

Le 5 janvier 2016, Mestre Cobra Mansa du groupe de capoeira Angola FICA a publié une « note de positionnement » des représentants de FICA à Sao Paulo sur son compte Facebook concernant l’événement « Red Bull Paranauê ». Cet événement est présenté comme le concours qui va élire le « capoeiriste le plus complet du monde ».

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UN GRAND MERCI pour votre participation au projet Arte GerAçao !

Bonne année 2017,

Avec  la nouvelle année, la campagne Leetchi est arrivée à son terme avec la très belle somme de 1533€.

projet Arte GerAçao
© Arte Negra 2016

En plus de cette cagnotte Leetchi, les différentes activités comme la boîte à dons, le mécénat, les dons spontanés, les zumba party et les soirées foro ont permis, pendant la saison 2015-2016, de dégager 3730€.

Ainsi, grâce à vous, le projet a collecté plus de 6000€ entre septembre 2015 et décembre 2016 ! A cela, nous ajoutons les 1475€ récoltés pendant l’événement Natal Capoeirando qui a eu lieu en décembre 2016. Continuer la lecture de UN GRAND MERCI pour votre participation au projet Arte GerAçao !

Reconnaître les différents chants dans la capoeira: Ladainha par Vou Vadiar

Difficile de s’y retrouver avec tous ces termes,

Perna Longa
© by Vadiaçao na Capoeira

néanmoins je vais essayer de vous donner quelques éléments de réponses pour vous aider à comprendre la fonction de chaque chant et le moment où il faut les chanter.

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5 TRUCS POUR que tes AbadaS SENTENT MOINS (ET LES AUTRES AFFAIRES DE SPORT Aussi…)

Qui aime s’entraîner avec un partenaire qui pue ?… Pas moi 😀

© ecobeaute.unblog.fr

Et à priori pas vous non plus…

Ci-dessous 5 trucs pour avoir des  affaires qui sentent bons (mais pas la rose quand même hein ?!) Continuer la lecture de 5 TRUCS POUR que tes AbadaS SENTENT MOINS (ET LES AUTRES AFFAIRES DE SPORT Aussi…)

MAITRES FONDATEURS / MESTRES FUNDADORES

Un article de Abacaxi (Lyon) nouveau contributeur SouCapoeira!

Les débuts…

L’histoire du Groupe Senzala débute en 1963 lorsque 3 Frères, Gilberto, Paulo et Rafael Flores déménagent de Salvador à Rio de Janeiro.

Senzala mestres flores
© Senzala

Apres seulement quelques mois d’entrainement

Senzala 1963
© Senzala

avec le légendaire

Mestre Bimba les frères commencent a organisé un entrainement sur la terrasse de leur maison situé dans le quartier de Laranjeiras,

en faisant participé les enfants du quartier. Continuer la lecture de MAITRES FONDATEURS / MESTRES FUNDADORES

Volta ao mundo: Rencontrer des groupes de capoeira à l’étranger

Un article de Anastasia , Paris, Nouvelle contributrice SouCapoeira!

En préparant mon voyage en Russie,

Moscou
© Moscou

 

j’ai découvert que plusieurs filiales de Cdo étaient à Moscou.

 

SouCapoeira m’a proposé de raconter mon expérience. Continuer la lecture de Volta ao mundo: Rencontrer des groupes de capoeira à l’étranger

De belles reconnaissances pour la capoeira feminina

Un article de parut sur lipstickcapoeira!

Cette semaine (3 novembre 2016) a été riche en émotion pour la capoeira féminine

lipstick capoeira
© lipstickcapoeira.com_

(je n’aime pas la dissocier de la Capoeira au sens large, mais là je tiens à faire cette distinction). En particulier la capoeira de Lyon! Et oui, deux distinctions à quelques jours d’intervalle pour deux figures de la capoeira lyonnaise qui dédient leur vie à leur art! Continuer la lecture de De belles reconnaissances pour la capoeira feminina

Top 5 des trucs qu’on en a marre d’entendre, nous les capoeiristas

Bon on a compris, la capoeira, c’est un truc exotique, funky, voire drôle. Mais là ça fait bien 20 ans qu’elle existe en France, alors culturez-vous un peu, par pitié, et arrêtez de nous dire… ça : Continuer la lecture de Top 5 des trucs qu’on en a marre d’entendre, nous les capoeiristas

Capoeiriste blessé mais pas que…

Un article de BRANCA (Bordeaux) nouvelle contributrice SouCapoeira!

On le sait tous, nos évènements de capoeira se préparent à l’avance. Ce sont les grands RDV de l’année, que l’on attend avec impatience.

copyright Viúva Arte Negra
© Viúva Arte Negra

Retrouvailles, nouvelles rencontres, échanges et pratiques, émotions humaines et aussi une épreuve pour notre corps, qui va être soumis à beaucoup d’efforts en peu de temps… mais on a hâte d’y être ! Continuer la lecture de Capoeiriste blessé mais pas que…

Evaluer son niveau en capoeira: comment faire?

On se demande souvent comment évaluer son niveau en capoeira, et ce qui est le plus important pour être un bon capoeirista: les coups de pied, les acrobaties, la capacité à faire tomber, le rythme?

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© epscapoeira-france.fr

Romuald Grandin, capoeiriste et professeur d’EPS a essayé de développer une grille pour évaluer les capacités des capoeiristas, selon cinq domaines de compétence.

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Commencer la capoeira à 30 ans?

30 ans, n’est-ce pas trop vieux pour débuter ?
A 15, 30 ou 60 ans, pourquoi pas? Personne à part toi ne pourra le décider, à toi de poursuivre ton rêve!
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Est-ce qu’il faut avoir un bon niveau physique, de l’endurance, de la force?
La capoeira est un sport qui peut être pratiqué par tout le monde. J’ai même déjà vu des femmes enceintes qui en faisaient sans danger pour le bébé (mesdames, vérifiez avec votre professeur quand même). C’est un sport qui apporte tonus et vitalité et permet de travailler progressivement sur ton niveau physique. Mais c’est aussi un sport qui travaille ton mental, ton assurance, et ta créativité, autant d’atouts qui ne sont pas seulement physiques! Continuer la lecture de Commencer la capoeira à 30 ans?

Blessures à la capo : les gestes qui sauvent – Appeler les pompiers

Souvent quand on me dit « ah ouais la capoeira c’est chouette comme danse  » je réponds du tac au tac: « j’ai vu deux KO dans des rodas de capoeira, va expliquer aux deux gars qui sont tombés que c’était de la danse ».

Roda Gaiamuns
© Gaiamuns

Bon c’est normal que de l’extérieur on ne comprenne pas bien ce que font ces gens qui semblent ne jamais se toucher lors des démos et autres spectacles. Alors souvent j’explique qu’en démos c’est spécial, il n’y a pas la même énergie, on ne veut pas faire peur aux gens et puis on ne veut pas se blesser bêtement! Continuer la lecture de Blessures à la capo : les gestes qui sauvent – Appeler les pompiers

Tu sais que t’es capoeiriste quand…

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Baby Freeze ou Queda de Rins? © Q.Chaillé2013
  • Chaque fois que tu dis à quelqu’un que tu fais de la capoeira, tu dois expliquer ce que c’est
  • Tu connais la différence entre capoeira et gymnastique
  • Tu as vu « Only the strong » au moins 3 fois
  • Tu joues des instruments dont personne n’a jamais entendu parler.

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Top 5 des résolutions de capoeiristes… Feliz Ano Novo!

Ça y est, 2014, c’est fini, voilà 2015! Pour bien démarrer l’année, voici un petit top des bonnes résolutions qu’on prend, nous les capoeiristes!

© Bad Boy Capoeira FotosnoFace
© Bad Boy Capoeira FotosnoFace

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5 ASTUCES POUR CONTINUER À FAIRE DU SPORT PENDANT LA PÉRIODE DES FÊTES !

Un article de  sur blog mangeteslegumes.net, pour SouCapoeira!

L’arrivée de l’hiver et de période des fêtes rime souvent avec une grande baisse de motivation au niveau sportif et alimentaire.

Il faut dire qu’on a plus souvent envie de rester dans son canapé en regardant Koh Lanta et en mangeant des pizzas que d’aller courir dans le froid. Ou plus envie de rester au lit 1 heure de plus, plutôt que d’aller à la salle de sport.

Cette baisse de motivation me touche aussi, du coup voici les astuces que j’ai trouvé pour rester mo-ti-vée !

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Le sport de combat le plus stylé !

Pierre CROCE, test Le sport de combat le plus stylé !

Pierre CROCE...C'est...Une vidéo par jour du lundi au vendredi à 6h30 du matin. 

Appelez-moi le boulanger du web Et aussi sur scène avec "Powerpoint Comedy"

!!!!…Anaïs Gava-raina.!!!..Hannah Cailloux.!!!.. Jeremy Rodney.!!!.. Romtom Perso.!!!..

#12 des Tendances

UNE MERE OUBLIE SES ENFANTS A UN BAPTEME DE CAPOEIRA

Un article de Amazona, PARIS, nouvelle contributrice SouCapoeira!

C’est une femme toute tremblante,

Gaspazinha de GCB
© Gaspazinha de GCB

la quarantaine, que l’on retrouve au poste de police de Nanterre.
Placée en garde à vue aux aurores pour avoir oublié ses enfants dans une soirée Capoeira, qu’elle définit comme une activité sportive entre danse et combat,

elle est en larmes dans sa cellule de dégrisement. Continuer la lecture de UNE MERE OUBLIE SES ENFANTS A UN BAPTEME DE CAPOEIRA